Ich bin Sandra und Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren durch die Höhen und Tiefen des Lebens. Der Wunsch nach einem achtsamen Umgang mit meinem eigenen Körper, die Erfahrung, Körper und Geist zu verbinden, mich physisch und psychisch zu stärken, macht für mich die Faszination des Yoga aus.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin (200h RYT Yoga Alliance),machte ich 2015 bei Isabel Sangha Strohschein und Sandra Tissali (My Shanti Yoga, Nürnberg). 2018 belegte ich ein Training zur Yin Yoga Lehrerin bei Helga Baumgartner und 2019 nahm ich weitere 150 Stunden Unterricht bei verschieden Lehrern, der Yoga University auf Bali. Meine Yogareise ist jedoch noch lange nicht beendet. Obwohl ich nun als Lehrer, ein Stück vom Yoga weiter geben darf, bin ich viel zu gerne Schüler und bilde ich mich regelmäßig weiter. In Workshops und Retreats, genieße ich die Inspiration neue Aspekte zu entdecken und diese in meine eigene Praxis und meinen Unterricht einzuflechten. Was mir besonders bei Vinyasa Yoga gefällt, ist die Freiheit kreative kraftvolle Flows auf gute Musik zu entwickeln (Yang) und sie sinnvoll mit Yin Yoga Elementen zu kombinieren.
Yoga ist eine ganzheitliche Philosophie, die mein Leben sehr bereichert hat. Yoga ist für mich die Quelle für ein erfülltes und gesundes Leben.
Sandra Baur